首页 看世界 养老 秘闻 广场舞 知青 休闲 老年游 佛教 作品 养生 快乐老人报
老人为“老伙伴”出游做指南 实地探访并收集无锡公交线路景点,提供给锡城的老人们参考。
李鸿章看重张佩纶? 李鸿章说:“幼樵以北学大师,作东方赘婿,老年得此,深惬素怀。
老年人出现骨头痛怎么办 人到了一定的年纪,难免身体会出现一些小故障,尤其是骨头痛。
您现在所在位置:休闲

人们应该如何科学养生?

时间:2016-9-28 21:37:39 - 浏览次数:

养生是一个因人、因时、因地而异的方法,在养生过程中不能不根据自己的实际状况盲目选择养生的方法,如果没有根据自身制定养生方法会产生很大的不良影响。

什么是科学养生?科学养生是通过临床体检、疾病风险评估和中医体质辨析等健康监测手段,了解自己身体状况和特点,量身定做个性化、系统化和数据化的膳食和运动方案。但是一定要记得养生不能代替治疗,养生只能对疾病起到一定的预防作用,真的生病了还是需要去正规医院就医,得到很好的治疗。

科学养生主要分为三个步骤:分析“临床体检”和“健康风险评估”等数据,科学制定义个人的健康指数;简历健康动态监测系统;运用中医养生和理疗方案,预防和辅助慢性治疗。因此,现代人选择养生的时候,一定要关注自身健康的真实状况,制定出适合自己的养生方案。

  • 上一篇文章:
  • 下一篇文章: 没有了
  • 关于我们 | 联系方式 | 招聘信息 | 广告服务 | 服务条款 | 网站地图 | 我要投稿 | 友情链接 | 快乐老人报广告刊例
    Copyright © 2010-2016 www.fxxf315.com 芳休闲老年养生馆有限公司 版权所有
    湘ICP备10007000号 湘公网安备 43010302000210号